எங்கள் அறிவு தளம்
சர்க்கரை, மசாலா மற்றும் அனைத்தும் இனிமையானவை
இது உங்களுக்கு பரிச்சயமாக இருக்கிறதா? நீர் அதிகமாக குடித்தீர்கள், ஏனெனில் உங்கள் தாகம் நிறைய முடியாதது போல் தோன்றுகிறது. நீங்கள் எட்டு முறை கழிப்பறைக்கு சென்றீர்கள், இன்னும் மதியம் ஆகவில்லை? எவ்வளவு நீர் குடித்தாலும், உங்கள் வாய் பாலைவனமாக உலர்ந்துவிடுகிறது? பார்வை...
சர்க்கரை, மசாலா மற்றும் அனைத்தும் இனிமையானவை
Read Moreஇது உங்களுக்கு பரிச்சயமாக இருக்கிறதா? நீர் அதிகமாக குடித்தீர்கள், ஏனெனில் உங்கள் தாகம் நிறைய முடியாதது போல் தோன்றுகிறது. நீங்கள் எட்டு முறை கழிப்பறைக்கு சென்றீர்கள், இன்னும் மதியம் ஆகவில்லை? எவ்வளவு நீர் குடித்தாலும், உங்கள் வாய் பாலைவனமாக உலர்ந்துவிடுகிறது? பார்வை...
வயிற்றுப்போக்குகளை மீண்டும் சிறப்பாக மாற்றுவோம்
உணவு மற்றும் பான உலகில் எப்போதும் மாறி வரும் சூழலில் அமிலம், கொழுப்பு மற்றும் உப்பான உணவுகளின் இசை ஒலிக்கிறது. ஜங்க் உணவின் மகிழ்ச்சியை நீக்குவது சுமார் முடியாதது. நீங்கள் எவ்வளவு ஆரோக்கியமாக உணவுக் கொண்டாலும், அமைதியான சனிக்கிழமை இரவில் உங்கள்...
வயிற்றுப்போக்குகளை மீண்டும் சிறப்பாக மாற்றுவோம்
Read Moreஉணவு மற்றும் பான உலகில் எப்போதும் மாறி வரும் சூழலில் அமிலம், கொழுப்பு மற்றும் உப்பான உணவுகளின் இசை ஒலிக்கிறது. ஜங்க் உணவின் மகிழ்ச்சியை நீக்குவது சுமார் முடியாதது. நீங்கள் எவ்வளவு ஆரோக்கியமாக உணவுக் கொண்டாலும், அமைதியான சனிக்கிழமை இரவில் உங்கள்...
ருமாரம் – சிறிது ஆராம் பெறுங்கள்
தலை லாமாவுக்கு சொந்தமான ஒரு மேற்கோள் நினைவுக்கு வருகிறது, “வலி தவிர்க்க முடியாதது. துன்பம் விருப்பமானது”. மனச்சோர்வு அல்லது உடல் சவால்கள் எதுவாக இருந்தாலும் இந்த ஊக்கமளிக்கும் தகவல் சக்திவாய்ந்ததாக இருக்க முடியும். மூட்டு வலி, முதுகு வலி, நரம்பு வலி,...
ருமாரம் – சிறிது ஆராம் பெறுங்கள்
Read Moreதலை லாமாவுக்கு சொந்தமான ஒரு மேற்கோள் நினைவுக்கு வருகிறது, “வலி தவிர்க்க முடியாதது. துன்பம் விருப்பமானது”. மனச்சோர்வு அல்லது உடல் சவால்கள் எதுவாக இருந்தாலும் இந்த ஊக்கமளிக்கும் தகவல் சக்திவாய்ந்ததாக இருக்க முடியும். மூட்டு வலி, முதுகு வலி, நரம்பு வலி,...
எடை அளக்கும்வர்களுக்கு வெற்றி கிடைக்கும்
ஒவ்வொரு கதைக்கும் ஒரு முன்னணி கதாபாத்திரம் உண்டு. உங்கள் தசை வளர்ச்சி மற்றும் மீட்பு கதையின் முக்கிய கதாபாத்திரம் என்ன என்று நீங்கள் ஒருபோதும் யோசித்துள்ளீர்களா? அது டெஸ்டோஸ்டெரோன் என்ற ஹார்மோன் தான், ஆனால் அதை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன், நமது கதை...
எடை அளக்கும்வர்களுக்கு வெற்றி கிடைக்கும்
Read Moreஒவ்வொரு கதைக்கும் ஒரு முன்னணி கதாபாத்திரம் உண்டு. உங்கள் தசை வளர்ச்சி மற்றும் மீட்பு கதையின் முக்கிய கதாபாத்திரம் என்ன என்று நீங்கள் ஒருபோதும் யோசித்துள்ளீர்களா? அது டெஸ்டோஸ்டெரோன் என்ற ஹார்மோன் தான், ஆனால் அதை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன், நமது கதை...
இருமலுக்கு 4 இயற்கை சிகிச்சைகள்
இருமல் உடலில் உள்ள தூண்டுதல்கள் மற்றும் தொற்றுகளை அகற்றுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஆனால் தொடர்ச்சியான இருமல் தொந்தரவு அளிக்கக்கூடும். இருமலுக்கு சிறந்த சிகிச்சை அதன் அடிப்படையான காரணத்தின் மீது منحصر ஆகும். இருமலுக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், அவை அலர்ஜிகள்,...
இருமலுக்கு 4 இயற்கை சிகிச்சைகள்
Read Moreஇருமல் உடலில் உள்ள தூண்டுதல்கள் மற்றும் தொற்றுகளை அகற்றுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஆனால் தொடர்ச்சியான இருமல் தொந்தரவு அளிக்கக்கூடும். இருமலுக்கு சிறந்த சிகிச்சை அதன் அடிப்படையான காரணத்தின் மீது منحصر ஆகும். இருமலுக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், அவை அலர்ஜிகள்,...
உலர் இருமலை சிகிச்சை செய்ய ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
உலர் இருமல் இன்றைய காலத்தில், குறிப்பாக நகரங்களில் மிகவும் பொதுவான ஒரு நோயாக உள்ளது. சுற்றுப்புறத்தில் உள்ள அலர்ஜன்கள் அல்லது மாசுபாடுகள் உங்கள் தொண்டை குழாய், நுரையீரல் அல்லது காற்று வழிகளுக்குள் நுழைந்து உங்கள் உடலை அவற்றை இருமல் மூலம் வெளியேற்றச்...
உலர் இருமலை சிகிச்சை செய்ய ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
Read Moreஉலர் இருமல் இன்றைய காலத்தில், குறிப்பாக நகரங்களில் மிகவும் பொதுவான ஒரு நோயாக உள்ளது. சுற்றுப்புறத்தில் உள்ள அலர்ஜன்கள் அல்லது மாசுபாடுகள் உங்கள் தொண்டை குழாய், நுரையீரல் அல்லது காற்று வழிகளுக்குள் நுழைந்து உங்கள் உடலை அவற்றை இருமல் மூலம் வெளியேற்றச்...
