உலர் இருமல் இன்றைய காலத்தில், குறிப்பாக நகரங்களில் மிகவும் பொதுவான ஒரு நோயாக உள்ளது. சுற்றுப்புறத்தில் உள்ள அலர்ஜன்கள் அல்லது மாசுபாடுகள் உங்கள் தொண்டை குழாய், நுரையீரல் அல்லது காற்று வழிகளுக்குள் நுழைந்து உங்கள் உடலை அவற்றை இருமல் மூலம் வெளியேற்றச் செய்கின்றன! இந்த தொடர்ச்சியான செயல் (இயற்கை பிரதிபலிப்பு) மூச்சுக்குழாய் மற்றும் தொண்டையில் வீக்கம் ஏற்படுத்துகிறது. உலர் இருமல் மிகவும் நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம், கூடவே அது நிலையானதாகவும் மாறலாம்.
அறிகுறிகள்
இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர் பின்வரும் அறிகுறிகளை காண்பிக்கிறார்:
- தொடர்ச்சியான உலர் இருமல்
- பிளேம்/சளி உற்பத்தி
- மார்பு பகுதியில் எரிச்சல் அல்லது மூச்சுத்திணறல்
- காய்ச்சல்
- இதயம், கன்னம், தலை, வயிறு, பக்கங்களில் வலி
- சினம்
- வாயில் உலர்ச்சி, அதிக தாகம், கசப்பு சுவை
- தொண்டை வலி, குரல் மங்கல்
- உணவு விழுங்குவதில் சிரமம்
- சோர்வு, பலவீனம்
- உணவு சாப்பிட்ட பிறகு வாந்தி.
காரணங்கள்
உலர் இருமலின் முக்கிய காரணங்கள் மூச்சுக்குழாய் தொற்றுகள், சைனுசைட்டிஸ், நுரையீரல் அழற்சி, வாந்தி தடுக்கல் மற்றும் தூண்டுதல்கள்/அலர்ஜன்கள் காரணமாக ஏற்படும் வீக்கம் ஆகும். கடைசி காரணம் மிகவும் பொதுவானது!
உயர் மாசு நிலைகள், தூசி, அலர்ஜி மற்றும் விஷம புகை (புகையிலை போன்றவை) போன்றவற்றுக்கு நீண்ட நேரம் எதிர்கொள்ளும்போது உலர் இருமல் ஏற்படுவதை ஆயுர்வேதத்தில் ‘வாதஜ காச’ என அழைக்கின்றனர்.
இந்த நோயிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கு, உங்கள் மூச்சுக்குழாய் அமைப்பு வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் இருக்க வேண்டும், ஆனால் மோசமான ஊட்டச்சத்து, ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் அதிகரிக்கும் சுற்றுச்சூழல் மாசு காரணமாக உங்கள் உடல் எதிர்கொள்ள கடினமாகிறது.
ஆயுர்வேதம் உலர் இருமலை எப்படி சிகிச்சை செய்கிறது?
பிராண வायु மற்றும் உதான வायु (வாத வகைகள்) மூச்சுக்குழாய் அமைப்பை ஆளுகின்றன. அலர்ஜன்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியைகள் அவற்றை பாதிக்கும்போது, எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. இதற்கு எதிராக, உடல் தடையை அகற்ற காற்றை வலியுடன் வெளியேற்றுகிறது. இந்த செயலின் போது, உடலில் வாத (உயிரியல் காற்று) சமநிலை பாதிக்கப்படுவதால் “வாதஜ காச” ஏற்படுகிறது.
உலர் இருமலுக்கான ஆயுர்வேத வீட்டுமருந்துகள்
நீங்கள் உலர் இருமலால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த பயனுள்ள ஆயுர்வேத வீட்டுமருந்துகளை முயற்சிக்கவும்:
- தூக்கத்திற்கு முன்பு, மஞ்சள் மற்றும் தேனுடன் வெந்நீர் பால் குடிக்கவும். இது இயற்கை ஆன்டிபயாட்டிக் ஆக செயல்படுகிறது.
- மஞ்சள் தூளை தேனுடன் கலந்து தினம் மூன்று முறை உட்கொள்ளவும்.
- வீக்கம் குறைக்க முலேத்தி (அதாவது லைகோரிஸ்) லோசென்களை பயன்படுத்தவும்.
- காபி அல்லது தேநீர் தயாரிக்க சோவ் (அணி விதைகள்) கசாயத்தை அடிப்படையாக பயன்படுத்தவும்.
- இஞ்சி மற்றும் தேனுடன் செய்யப்பட்ட இயற்கை இருமல் சிரப்பை கொண்டு உங்கள் தொண்டை குழாயை சாந்தப்படுத்தவும். ஒரு துண்டு இஞ்சி (தோல் அகற்றிய) நீரில் கொதிக்க விடவும். வடிகட்டி 1 டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து உட்கொள்ளவும். அதன் எதிர்-வீக்கக் குணங்களுக்காக சிறிய இஞ்சி துண்டுகளை நீரில் ஊறவைத்து நுகரவும்.
- தொண்டை எரிச்சலுக்கு நிவாரணமாக வெந்நீரில் சிறிது இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்க்கவும் அல்லது தேனீரில் சேர்க்கவும்.
- துளசி (பசலை இலை), இஞ்சி மற்றும் தேனுடன் செய்யப்பட்ட தேநீர் குடிக்கவும்.
- விரைவான குணமடைவதற்கு முழு நாளும் துளசி இலைகளை நுகரலாம்.
- நீங்கள் இந்த ஆயுர்வேத இருமல் சிரப்பை முயற்சிக்கலாம்.
