आयुर्वेद क्यों?

आयुर्वेद किसी व्यक्ति के दोष संबंधी असंतुलन का इलाज करने के लिए कई जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक पदार्थों का उपयोग करता है। इन जड़ी-बूटियों को उनके विशिष्ट गुणों के कारण चुना जाता है जो कल्याण को बढ़ावा देते हैं।

संतुलन बनाए रखने या बहाल करने के लिए किसी व्यक्ति के दोष के आधार पर आहार संबंधी सिफारिशें वैयक्तिकृत की जाती हैं। खाद्य पदार्थों को उनके स्वाद और दोषों पर उनके प्रभाव के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है।

आयुर्वेद दैनिक दिनचर्या पर जोर देता है, जिसमें तेल खींचना, जीभ खुजलाना, ध्यान और योग शामिल हैं। इन प्रथाओं का उद्देश्य व्यक्तियों को उनकी प्राकृतिक लय के साथ संरेखित करना और कल्याण को बढ़ावा देना है।

पंचकर्म, एक सफाई और कायाकल्प चिकित्सा, जिसमें विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और संतुलन बहाल करने के लिए तेल मालिश, हर्बल भाप और आहार में संशोधन जैसी चिकित्सा शामिल है।

आयुर्वेद योग और ध्यान को दोषों को संतुलित करने, मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देने, तनाव को कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए आवश्यक मानता है।