ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಪೈಪ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಅಥವಾ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಮ್ಮುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ! ಈ ಮುಂದುವರಿದ ಕ್ರಿಯೆಯು (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತ) ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಬಹಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗಬಹುದು.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ:
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು
- ಕಫ/ಕಫ ಉತ್ಪಾದನೆ
- ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಜ್ವರ
- ಹೃದಯ, ದೇವಾಲಯಗಳು, ತಲೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಬದಿಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು
- ಸಿಡುಕುತನ
- ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಕಹಿ ರುಚಿ
- ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಧ್ವನಿಯ ಒರಟುತನ
- ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ
- ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ
- ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ವಾಕರಿಕೆ.
ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಸೈನುಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ವಾಂತಿ ನಿಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು/ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ. ಕೊನೆಯ ಕಾರಣವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ!
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮಟ್ಟಗಳು, ಧೂಳು, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಹೊಗೆ (ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಂತೆ) ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಕೆರಳಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ 'ವತಜ ಕಸ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸರ ವಿಷತ್ವದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೋರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದವು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ?
ಪ್ರಾಣ ವಾಯು ಮತ್ತು ಉದಾನ ವಾಯು (ವಾತದ ವಿಧಗಳು) ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿದಾಗ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿ, ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದೇಹವು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಾತ (ಜೈವಿಕ ಗಾಳಿ) ಸಮತೋಲನವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ವಾತಜ ಕಸ" ವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಮನೆಮದ್ದು
ನೀವು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.
- ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಲೈಕೋರೈಸ್ (ಮುಲೇತಿ) ಲೋಝೆಂಜ್ಗಳು.
- ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಟೀ ತಯಾರಿಸಲು ಸೌಫ್ (ಅನಿ ಬೀಜಗಳು) ಕಷಾಯವನ್ನು ಮೂಲ ನೀರಿನಂತೆ ಬಳಸಿ.
- ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಿರಪ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕಿತ ಗಂಟಲಿನ ಪೈಪ್ ಅನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ. ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡನ್ನು (ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ) ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿ. ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ನೀರಿನಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಗಿಯಬಹುದು
- ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
- ತುಳಸಿ (ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು), ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
- ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಅಗಿಯಬಹುದು
